Fresh Vegetables

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)

Energy                         : 104 kJ (25 kcal)

Carbohydrates            : 5.88g

Sugars                         : 3.53g

Dietary fiber               : 3g

Fat                               : 0.18g

Protein                        : 0.98g

Green Papaya (কাঁচা পেপে)

Nutrition:

Raw papaya pulp contains 88% water, 11% carbohydrates, and negligible fat and protein. In a 100-g amount, papaya fruit provides 43 kilocalories and is a significant source of vitamin C (75% of the Daily Value, DV) and a moderate source of folate (10% DV), but otherwise has a low content of nutrients.

Spinach : পালং শাক

Qty: 1bundle

! সতর্কীকরণ

পান, তাতে তামাক থাকুক বা না থাকুক, Oral submucous fibrosis (OSMF) নির্বিশেষে ওরাল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়েছে। যারা তামাকের সাথে পান ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে ওরাল ক্যান্সারের ঝুঁকি আরো বেশি।

Paan, whether or not it contained tobacco, raised oral cancer risk irrespective of OSMF. Oral cancer risk was higher among those who used paan with tobacco.